ওজন কমাতে খেতে পারেন এই ৯ ধরনের খাবার

আসসালামুয়ালাইকুম, সবাই কেমন আছেন? আশা করি ভালো। আজকে আলোচনা করবো খুবই ইন্টারেস্টিং একটি বিষয় নিয়ে। ওজন বেড়ে যাওয়া নিয়ে আমরা সবাই অনেক চিন্তিত, তাই আমরা অনেক বেছে খাওয়া-দাওয়া করি।কিন্তু আজকে এমন কিছু খাবারের কথা বলবো, যেগুলো আপনাদের ওজন বাড়াবে না, যদিও খাওয়া হয়। হ্যাঁ, ঠিকই শুনেছেন! এসব খাবার খেলে আপনার ওজন তো বাড়বেই না, বরং … Read more

ওজন কমাবো কিভাবে?🍔🍟

আসসালামু আলাইকুম। সবাই কেমন আছেন?  আমি আলহামদুলিল্লাহ ভালো আছি। আজকে থেকে শুরু হবে আমাদের নিউ সেশন,”স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল।’স্বাস্থ্য বিষয়ক খুঁটিনাটি,ডায়েট, এক্সারসাইজ বিষয়ক সকল আপডেট এখন থেকে এই সেশনে পাবেন।সুস্থ্য থাকুন,সঙ্গেই থাকুন।🤎 আজকে কথা বলবো ওজন নিয়ে।বর্তমান সময়ে আমাদের দেশের সাধারণ,অসাধারণ,গরীব,বড়লোক-সবারই একটি সাধারণ সমস্যা হলো অতিরিক্ত ওজন,যাকে ওবেসিটি বলা যেতে পারে।একসময় প্রবাদের প্রচলিত ছিল,খেটেখাওয়া দিনমজুর … Read more

মোহাম্মদ কনুট বেরনস্ট্রম

মোহাম্মদ কনুট জোহান রিচার্ড বেরনস্ট্রম (২২ অক্টোবর ১৯১৯ – ২১ অক্টোবর ২০০৯): মোহাম্মদ কনুট জোহান রিচার্ড বেরনস্ট্রম, যিনি কনুট জোহান রিচার্ড বেরনস্ট্রম নামে জন্মগ্রহণ করেছিলেন, ছিলেন একজন প্রাক্তন সুইডিশ কূটনীতিক, যিনি ইসলাম গ্রহণ করেছিলেন। তিনি একজন মুসলিম পণ্ডিত এবং কুরআনের অনুবাদকও ছিলেন। একজন কূটনীতিক হিসেবে, তিনি স্পেন, ফ্রান্স, সোভিয়েত ইউনিয়ন, যুক্তরাষ্ট্র, ব্রাজিল, কলম্বিয়া, ভেনিজুয়েলা এবং … Read more

ইসলামের বিপক্ষে হযরত ওমর (রাঃ) এর কৃতিত্ব

জন্মগতভাবেই হযরত ওমর (রাঃ) মূর্তিপূজার অনুসারী ছিলেন।  জ্ঞান, বুদ্ধি, খ্যাতিতে পিতার পদাঙ্কের যেমন অনুসারী ছিলেন তেমন মূর্তিপূজা ও আল্লাহ্‌ তায়ালার বিরোধিতায়ও পিতার নিকট থেকে উত্তরাধিকার সুত্রে লাভ  করেছিলেন।  তাঁর আন্তরিক বিশ্বাস ছিল মূর্তি পূজার দিকে।  এ কারণে তিনি মন হতে নিরাকার আল্লাহ তালাকে ঘৃনা করতেন। তাঁর শৈশব আর যৌবনকাল কাটে মূর্তি পূজা করে।  আবুল লাহাব, … Read more

হযরত আবু বকর (রাঃ) এর পরিবার

হযরত আবু বকর সিদ্দীক (রাঃ) কয়েকটি বিয়ে করেছিলেন। সর্বপ্রথমে বনী আমের বিন লুওয়াই এর বংশ হতে  কুতাইলা বিনতে আবদুল উযযাকে বিয়ে করলেন। তাঁর গর্ভে এক পুত্র আব্দুল্লাহ এবং এক কন্যা আসমা জন্মগ্রহন করলেন। আর সে আসমার বিয়ে হয় হযরত যুবাইর ইবনুল আওয়ামের সঙ্গে। হযরত আব্দুল্লাহ বিনতে আমেরকে  দ্বিতীয় বিয়ে করলেন।  এরপর তাঁর গর্ভে একটি কন্যা … Read more

বড় আলিম জ্বিনদের মধ্যে না মানব সমাজে

বর্ণনায় আলী বিন সারাহঃ একবার কতিপয় জ্বিন একত্রিত হয়ে বলে, আমাদের আলিম মানুষের আলিমের চাইতে বড়। কেউ কেউ এর বিপরীত মতও ব্যক্ত করে। শেষ পর্যন্ত ওরা এ বিষয়ে সিদ্ধান্ত নেবার জন্য মানুষ আলিম কাইফ বিন খসআমের কাছে যেতে মনস্থ করল। সেখানে তখন এক বৃদ্ধ বসেছিলেন। তিনি বললেন, তোমরা এখানে কেন এসেছ? জ্বিনরা বলল, আমাদের একটা … Read more

আজব দাওয়াই

বর্ণনায় হযরত যায়েদ বিন অহাব (রহঃ) আমি এক যুদ্ধে শরীক হয়েছিলাম। (সম্ভবত ফেরার পথে) এক দ্বীপে নামি। ওখানে ছিল এক বিরাট বড় নির্জন ঘর। আমাদের দলের লোক বলে- ওই ঘরের বাসিন্দাদের দ্বারা তোমাদের ক্ষতি হতে পারে। অতএব তোমরা নিজেদের আগুন এখান থেকে তুলে নাও (অর্থাৎ রাত কাটানোর জন্য এ জায়গা বাদ দিয়ে অন্য কোথাও যাওয়া … Read more

এক নববিবাহিত সাহাবী ও সাপরূপী জ্বিন হত্যার ঘটনা

হযরত হিশাম বিন যুহরার গোলাম হযরত আবু সায়িবের বর্ণনাঃ একবার আমি হযরত আবু সাঈদ খুদরী (রাঃ)-এর বাড়িতে গিয়ে দেখি, উনি নামাজ পড়ছেন। তো আমি ওর নামাজ শেষ হবার অপেক্ষায় বসে ছিলাম। এমন সময় ঘরের কোণে খেজুর কাদিতে নড়াচড়া দেখে আমি সেদিকে মনোযোগ দিলাম। দেখলাম, সেটা ছিল একটা সাপ। সেটাকে মেরে ফেলার জন্য আমি হামলা করতে … Read more

হজরত ওমর (রাঃ) কর্তৃক শয়তানকে আছাড় মারা

বর্ণনায় হযরত ইবনে মাসউদ (রাঃ) রাসূল (সাঃ)-এর সাহাবীদের মধ্যে কোনও একজন কোথাও গিয়েছিলেন। সেখানে তাঁর সঙ্গে শয়তানের সাক্ষাৎ হয়। এবং বেশ সংঘর্ষ হয়। শেষ পর্যন্ত নবীজীর সাহাবী শয়তানকে আছাড় মেরে ধরাশায়ী করে ফেলেন। শয়তান তখন বলে, আমাকে ছেড়ে দিন। আমি আপনাকে এমন এক আশ্চর্যজনক কথা বলছি, যা আপনি পছন্দ করবেন। তো সেই সাহাবী তাকে ছেড়ে … Read more

রোম ও পারস্য অভিযান-পর্ব ১

রাজ্য পরিচালনার ভার গ্রহন করার অব্যবহিত পরেই পারস্য ও রোম সাম্রাজ্যের বিরুদ্ধে অস্ত্রধারণ করতে বাধ্য  হয়েছিল হযরত আবু বকর সিদ্দীক (রাঃ)। পারস্য ও রোম তখন ধন-ঐশ্বর্যে, বীরত্বে এবং লোক সংখ্যায় এত প্রবল ছিল যে, হযরত আবু বকরের মুষ্টিমেয় সৈন্য তাঁরা ফুৎকারে উড়িয়ে দিতে পারত।  কিন্তু খলিফা হযরত আবু বকর (রাঃ) ছিলেন সুদক্ষ পরিচালক, অটল আত্নবিশ্বাসী … Read more

দুঃখিত!