ওজন কমাতে খেতে পারেন এই ৯ ধরনের খাবার

আসসালামুয়ালাইকুম, সবাই কেমন আছেন? আশা করি ভালো। আজকে আলোচনা করবো খুবই ইন্টারেস্টিং একটি বিষয় নিয়ে। ওজন বেড়ে যাওয়া নিয়ে আমরা সবাই অনেক চিন্তিত, তাই আমরা অনেক বেছে খাওয়া-দাওয়া করি।কিন্তু আজকে এমন কিছু খাবারের কথা বলবো, যেগুলো আপনাদের ওজন বাড়াবে না, যদিও খাওয়া হয়। হ্যাঁ, ঠিকই শুনেছেন! এসব খাবার খেলে আপনার ওজন তো বাড়বেই না, বরং … বিস্তারিত পড়ুন

ওজন কমাবো কিভাবে?🍔🍟

আসসালামু আলাইকুম। সবাই কেমন আছেন?  আমি আলহামদুলিল্লাহ ভালো আছি। আজকে থেকে শুরু হবে আমাদের নিউ সেশন,”স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল।’স্বাস্থ্য বিষয়ক খুঁটিনাটি,ডায়েট, এক্সারসাইজ বিষয়ক সকল আপডেট এখন থেকে এই সেশনে পাবেন।সুস্থ্য থাকুন,সঙ্গেই থাকুন।🤎 আজকে কথা বলবো ওজন নিয়ে।বর্তমান সময়ে আমাদের দেশের সাধারণ,অসাধারণ,গরীব,বড়লোক-সবারই একটি সাধারণ সমস্যা হলো অতিরিক্ত ওজন,যাকে ওবেসিটি বলা যেতে পারে।একসময় প্রবাদের প্রচলিত ছিল,খেটেখাওয়া দিনমজুর … বিস্তারিত পড়ুন

বিগিনারদের জন্য সহজ মেকআপ স্টেপস!

আসসালামু আলাইকুম। কেমন আছেন সবাই? আমি কিন্তু কথা রেখেছি।চলে আজকেও বিউটিব্লগ্স নিয়ে।গত ব্লগে তো কথা বলেছিলাম মেকআপ করবো কি করবো না সেটা নিয়ে।কথা দিয়েছিলাম ফিরবো বিগিনার ফ্রেন্ডলি মেকআপ স্টেপ্স নিয়ে।স্যো ফাইনালি, মোমেন্ট অব ট্রুথ! আজকের সেশনে আপনাদের জন্য থাকবে বিগিনার ফ্রেন্ডলি শর্টকাট একটি ডকুমেন্টেশন।কাজেই,প্রতিবারের মতো স্টে টিউন্ড!🤎 প্রথম স্টেপ- স্কিনকে প্রেপ করা: স্কিন কে ঠিকঠাকভাবে … বিস্তারিত পড়ুন

কে মারা গেছে-তুমি না, তোমার ভাই?-মোল্লা নাসির উদ্দিন

হোজ্জার গ্রামে যমজ ভাই ছিল। একদিন শোনা গেল, ওই যমজ ভাইদের একজন মারা গেছে। রাস্তায় ওই যমজ তাদের একজনকে দেখে হোজ্জা দৌড়ে গেলেন তার দিকে। জিজ্ঞেস করলেন, ‘তোমাদের মধ্যে কে মারা গেছে-তুমি না, তোমার ভাই?’ –সংগৃহীত

প্রস্তুত প্রণালী তো আমার কাছে-মোল্লা নাসির উদ্দিন-

একদিন হোজ্জা বাজার থেকে গরুর কলিজা কিনে বাসায় যাচ্ছিল। দোকানদার একটা কাগজে তাকে কলিজাভূনা করার পদ্ধতি লিখে দিয়েছিল, যাতে বাসায় গিয়ে রান্না করতে পারেন। হঠাৎ একটি বাজপাখি উড়ে এসে কলিজার ব্যাগটা ছিনিয়ে নিয়ে উড়ে চলে গেল। এ সময় হোজ্জা চেঁচিয়ে বলল, “আরে বোকা! কলিজা নিয়ে গেলে কী হবে? প্রস্তুত প্রণালী তো আমার কাছে!” –সংগৃহীত

মোহাম্মদ কনুট বেরনস্ট্রম

মোহাম্মদ কনুট জোহান রিচার্ড বেরনস্ট্রম (২২ অক্টোবর ১৯১৯ – ২১ অক্টোবর ২০০৯): মোহাম্মদ কনুট জোহান রিচার্ড বেরনস্ট্রম, যিনি কনুট জোহান রিচার্ড বেরনস্ট্রম নামে জন্মগ্রহণ করেছিলেন, ছিলেন একজন প্রাক্তন সুইডিশ কূটনীতিক, যিনি ইসলাম গ্রহণ করেছিলেন। তিনি একজন মুসলিম পণ্ডিত এবং কুরআনের অনুবাদকও ছিলেন। একজন কূটনীতিক হিসেবে, তিনি স্পেন, ফ্রান্স, সোভিয়েত ইউনিয়ন, যুক্তরাষ্ট্র, ব্রাজিল, কলম্বিয়া, ভেনিজুয়েলা এবং … বিস্তারিত পড়ুন

হুসাইন ই

ডাটো‘ শেখ হুসাইন ই (হুসেইন ই) (জন্ম ১৯৫০): হুসাইন ই একজন মালয়েশিয়ান ইসলামিক বক্তা এবং ইসলামি দাওয়ার আন্তর্জাতিক কর্মী, পাশাপাশি হুসাইন ই, ১৯৫০ সালে একটি বৌদ্ধ মালয়েশিয়ান চীনা পরিবারে জন্মগ্রহণ করেন। তার জন্মস্থান মালয়েশিয়ার পেনাং, যেখানে তিনি শৈশবকাল কাটান। তিনি পরিবারে শিক্ষা ও সংস্কৃতির প্রতি বেশ গুরুত্ব দেন, এবং সেই কারণে তার বেড়ে ওঠার পরিবেশে … বিস্তারিত পড়ুন

বায়ুকে অনুগত করা

আল্লাহ হযরত সুলাইমান (আঃ)-কে যে সব বিশেষ বৈশিষ্ট্যের অধিকারী করেছিলেন অন্মধ্যে একটি বৈশিষ্ট হল বায়ুকে তার হুকুমের অধীন করে দেয়া হয়। তিনি বায়ুকে যখন যে দিকে যেতে নির্দশ দিতেন বায়ু সেদিকেই প্রাবাহিত হত। এক বর্ণনায় আছে তার একটি কাঠের তৈরি পালঙ্ক ছিল। এটা বিরাট ছিল যে, কার্য পরিচালনার জন্য যত কিছুর প্রয়োজন হত সব কিছু … বিস্তারিত পড়ুন

তালুত ও জালুতের ঘটনা – শেষ পর্ব

যা মহামারী আকারে সমস্ত দেশে ছড়িয়ে পড়েছিল। ফলে তাদের পাঁচটি শহর জনশূন্য হয়ে পড়েছিল। এগুলো বন্ধ করবার জন্য তাদের সাধ্যমত চেষ্টা করেও এর কোন বিহিত করতে পারল না অবশেষে তারা হতাশ হয়ে পড়ল। কেউ কেউ বলতে লাগল যে, পূজা ঘরে রক্ষিত এ সিন্দুকের কারণে দেশে এ মহামারী ও বিপদাপদ দেখা দিয়েছে। আস্তে আস্তে সকলেই এটা … বিস্তারিত পড়ুন

হযরত ইলইয়াস (আঃ) পর্ব ১

অধিকাংশ ঐতিহাসিকদের মতে, হযরত ইলইয়াস (আঃ) ছিলেন হযরত হারূন (আঃ)-এর অধস্ত বংশধর। তার বংশ তালিকা এরূপ- ইলইয়াস তার পিতা ইয়াসীন তাঁর পিতা ফাহহায তাঁর পিতা ইয়াযার তাঁর পিতা হারূন। কারো কারো মতে, ইলইয়াস তাঁর পিতা ইয়াসীন তাঁর পিতা ইঞ্জিল গ্রন্থে ইলইয়া উল্লেখ করা হয়েছে। সমকালীন বনী ইসরাইলের মাঝে তিনি ইলইয়া নামেই প্রসিদ্ধ ছিলেন। তাফসীরবিশারদদের এক … বিস্তারিত পড়ুন

দুঃখিত!