রমজান মাসে কিভাবে ওজন কমাবো?
আসসালামু আলাইকুম। রামাদানুল মোবারক।বছর ঘুরে আল্লাহ’র রহমতে আমরা আরো একটি রমজান পেলাম।আল্লাহ সুবহানাল্লাহ তা’আলা আমাদেরকে সঠিক আমলের মাধ্যমে রোজা রাখার তৌফিক দান করুক।আমিন।সংযম এবং সিয়ামের এই মাসে আমাদের উচিত শরীরের সঠিক খেয়াল ও যত্ন রাখা। রোজার সময় যেহেতু টানা অনেক্ক্ষণ না খেয়ে থাকতে হয়,সেজন্য আমাদের খাদ্যাভাসে আসে বিরাট পরিবর্তন। আজকে আপনাদের সাথে শেয়ার করবো রোজার … Read more