ওজন কমাবো কিভাবে?🍔🍟

আসসালামু আলাইকুম। সবাই কেমন আছেন?  আমি আলহামদুলিল্লাহ ভালো আছি। আজকে থেকে শুরু হবে আমাদের নিউ সেশন,”স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল।’স্বাস্থ্য বিষয়ক খুঁটিনাটি,ডায়েট, এক্সারসাইজ বিষয়ক সকল আপডেট এখন থেকে এই সেশনে পাবেন।সুস্থ্য থাকুন,সঙ্গেই থাকুন।🤎 আজকে কথা বলবো ওজন নিয়ে।বর্তমান সময়ে আমাদের দেশের সাধারণ,অসাধারণ,গরীব,বড়লোক-সবারই একটি সাধারণ সমস্যা হলো অতিরিক্ত ওজন,যাকে ওবেসিটি বলা যেতে পারে।একসময় প্রবাদের প্রচলিত ছিল,খেটেখাওয়া দিনমজুর … বিস্তারিত পড়ুন

কে মারা গেছে-তুমি না, তোমার ভাই?-মোল্লা নাসির উদ্দিন

হোজ্জার গ্রামে যমজ ভাই ছিল। একদিন শোনা গেল, ওই যমজ ভাইদের একজন মারা গেছে। রাস্তায় ওই যমজ তাদের একজনকে দেখে হোজ্জা দৌড়ে গেলেন তার দিকে। জিজ্ঞেস করলেন, ‘তোমাদের মধ্যে কে মারা গেছে-তুমি না, তোমার ভাই?’ –সংগৃহীত

প্রস্তুত প্রণালী তো আমার কাছে-মোল্লা নাসির উদ্দিন-

একদিন হোজ্জা বাজার থেকে গরুর কলিজা কিনে বাসায় যাচ্ছিল। দোকানদার একটা কাগজে তাকে কলিজাভূনা করার পদ্ধতি লিখে দিয়েছিল, যাতে বাসায় গিয়ে রান্না করতে পারেন। হঠাৎ একটি বাজপাখি উড়ে এসে কলিজার ব্যাগটা ছিনিয়ে নিয়ে উড়ে চলে গেল। এ সময় হোজ্জা চেঁচিয়ে বলল, “আরে বোকা! কলিজা নিয়ে গেলে কী হবে? প্রস্তুত প্রণালী তো আমার কাছে!” –সংগৃহীত

মোহাম্মদ কনুট বেরনস্ট্রম

মোহাম্মদ কনুট জোহান রিচার্ড বেরনস্ট্রম (২২ অক্টোবর ১৯১৯ – ২১ অক্টোবর ২০০৯): মোহাম্মদ কনুট জোহান রিচার্ড বেরনস্ট্রম, যিনি কনুট জোহান রিচার্ড বেরনস্ট্রম নামে জন্মগ্রহণ করেছিলেন, ছিলেন একজন প্রাক্তন সুইডিশ কূটনীতিক, যিনি ইসলাম গ্রহণ করেছিলেন। তিনি একজন মুসলিম পণ্ডিত এবং কুরআনের অনুবাদকও ছিলেন। একজন কূটনীতিক হিসেবে, তিনি স্পেন, ফ্রান্স, সোভিয়েত ইউনিয়ন, যুক্তরাষ্ট্র, ব্রাজিল, কলম্বিয়া, ভেনিজুয়েলা এবং … বিস্তারিত পড়ুন

রিসালাত – শেষ পর্ব

রিসালাত – তৃতীয় পর্ব পড়তে এখানে ক্লিক করুন যেমন হযরত ইবরাহীম (আঃ)-এর যুগে তথাকার লোকজন প্রত্যকটি নক্ষত্রকে এক একটি দেবতা বলে জানত। তন্মধ্যে সূর্যকে সবচেয়ে বড় দেবতা বলে মনে করত। কেননা, সূর্যে আলো এবং তাপ উভয় রয়েছে। আর পৃথিবীতে অগ্নিকে সূর্যের বিকল্প ধারণা করে তারা অগ্নি পূজা করত। সুতরাং অগ্নি তাদের কাছে মূল জিনিস। হযরত … বিস্তারিত পড়ুন

হযরত ইলইয়াস (আঃ) পর্ব ১

অধিকাংশ ঐতিহাসিকদের মতে, হযরত ইলইয়াস (আঃ) ছিলেন হযরত হারূন (আঃ)-এর অধস্ত বংশধর। তার বংশ তালিকা এরূপ- ইলইয়াস তার পিতা ইয়াসীন তাঁর পিতা ফাহহায তাঁর পিতা ইয়াযার তাঁর পিতা হারূন। কারো কারো মতে, ইলইয়াস তাঁর পিতা ইয়াসীন তাঁর পিতা ইঞ্জিল গ্রন্থে ইলইয়া উল্লেখ করা হয়েছে। সমকালীন বনী ইসরাইলের মাঝে তিনি ইলইয়া নামেই প্রসিদ্ধ ছিলেন। তাফসীরবিশারদদের এক … বিস্তারিত পড়ুন

মূসা (আঃ)-এর জন্ম –শেষ পর্ব

মূসা (আঃ) এর জন্ম প্রথম পর্ব পড়তে এখানে ক্লিক করুন মূসা (আঃ) ও ভূমিষ্ঠ হয়েছেন, ইত্যবসরে ফেরাউনের নিয়োজিত অনুসন্ধানী গুপ্তচর দলও এমরানের স্ত্রীর গৃহে হাজির হয়। এ পাষান্ডদের দেখে মূসা (আঃ) এর মা দিগ্বিদিক জ্ঞানশূন্য এবং কিংকর্তব্যবিমূঢ় হয়ে পড়েন। শিশু পুত্রের অকল্যাণ আশংকায় তিনি এতটাই বিচলিত হয়ে পড়েন যে, কি করবেন তা স্থির করতে পারছিলেন … বিস্তারিত পড়ুন

মূসা (আঃ)-এর জন্ম – প্রথম পর্ব

একদিন রাতে ফেরাউন গভীর ঘুমে অচেতন অবস্থায় একটি স্বপ্ন দেখল যে, শামদেশের দিক হতে একটি জ্বলন্ত অগ্নিশিখা এসে মিসর দেশে প্রবেশ করল। এবং মিসরের কিবতী সম্প্রদায়ের সমস্ত ঘর-বাড়ি জ্বালিয়ে পুড়িয়ে ভষ্ম করে দিয়ে গেল। আবার অনেক বর্ণনায় আছে যে, ফেরাউন স্বপ্ন দেখল যে, দুটি বৃক্ষ উর্ধ্ব দিকে বাড়তে বাড়তে এত বেশি বেড়েছে যার তুলনায় দুনিয়ার … বিস্তারিত পড়ুন

খাদিজার পক্ষ থেকে বিয়ের প্রস্তাব

হযরত খাদীজা (রাঃ) নিজে ছিলেন অতিশয় বিদূষী, বিচক্ষণা, সূক্ষ্ণদর্শিনী, বুদ্ধিমতি ও দূরদৃষ্টি সম্পন্ন রমণী। তাই তিনি রাসূলুল্লাহ (সাঃ)- এর সততা, বিশ্বস্ততা, আমানতদারী, বিণয়-নম্রতা, ব্যক্তিত্ব, সচ্চরিত্রতা ও ন্যায়-নিষ্ঠা প্রভৃতি গুণ দেখে তাঁর প্রতি আকৃষ্ট হয়ে পড়েন। তিনি যেন তাঁর প্রতি কেমন একটা হৃদয়ের টান অনুভব করতে লাগলেন। এসময় তিনি মনে মনে ভাবছিলেন, যদি ইনি শেষ নবী … বিস্তারিত পড়ুন

নাসারা

তৎকালীন সময়ে নাসারা খ্রীষ্টানদের অবস্থা তাদের উৎসমূল ইহুদীদের চেয়ে কোন অংশে কম ছিল না। বরং ইহুদীদের চেয়েও তাদের অবস্থা আরো শোচনীয় ছিল। সারা দুনিয়ায় তারা নিজেদেরকে খ্রীষ্টান, খ্রীষ্ট ধর্মালম্বী এবং হযরত ঈসা (আঃ) এর অনুসারী বলে প্রচার করে বেড়ালেও বর্তমান তাদের ধর্মগ্রন্থ বলে কথিত ইঞ্জিল গ্রন্থ আল্লাহর প্রেরিত সে ইঞ্জিল নয় এবং হযরত ঈসা (আঃ) … বিস্তারিত পড়ুন

দুঃখিত!