ওজন কমাবো কিভাবে?🍔🍟

আসসালামু আলাইকুম। সবাই কেমন আছেন?  আমি আলহামদুলিল্লাহ ভালো আছি। আজকে থেকে শুরু হবে আমাদের নিউ সেশন,”স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল।’স্বাস্থ্য বিষয়ক খুঁটিনাটি,ডায়েট, এক্সারসাইজ বিষয়ক সকল আপডেট এখন থেকে এই সেশনে পাবেন।সুস্থ্য থাকুন,সঙ্গেই থাকুন।🤎 আজকে কথা বলবো ওজন নিয়ে।বর্তমান সময়ে আমাদের দেশের সাধারণ,অসাধারণ,গরীব,বড়লোক-সবারই একটি সাধারণ সমস্যা হলো অতিরিক্ত ওজন,যাকে ওবেসিটি বলা যেতে পারে।একসময় প্রবাদের প্রচলিত ছিল,খেটেখাওয়া দিনমজুর … বিস্তারিত পড়ুন

সাম ও নসব

নাম ও নসব সমন্ধে এক বর্ণনায় এসেছে যে, সে সময় ভূমধ্য সাগরের উপকূলে আমালিকা সম্প্রদায়ের বসবাস ছিল। হযরত ইয়াসা (আঃ)-এর ওফাতের পর আমালিকা সম্প্রদায় হতে জালুত নামক অত্যাচারী শাসক বনী ইসরাইলীদের পরাজিত করে তাদের এলাকা দখল করে এবং তাদের অনেক নেতাকে বন্দী করে নিয়ে যায়। অন্যান্যদের উপর কর ধার্য করে। বনী ইসরাইলীদের এমন শোচনীয় অবস্থায় … বিস্তারিত পড়ুন

হযরত হারূন (আঃ)-এর ইহলোক ত্যাগ

আগেই উল্লেখ করা হয়েছে যে, বনী ইসরাইল পবিত্র ভূমিতে প্রবেশ করতে অস্বীকার করলে আল্লাহ তায়ালা হযরত মূসা (আঃ)-এর মাধ্যমে তাদেরকে জানিয়ে দিলেন যে, চল্লিশ বছর পর্যন্ত তোমাদেরকে এ ময়দানে নজরবন্দী হয়ে থাকতে হবে। তাদের সাথে হযরত মূসা (আঃ) এবং হযরত হারূন (আঃ)-কেও থাকার নির্দেশ দিলেন কেননা, তাঁরা দুজন বনী ইসরাইলের এবং বর্তমান বনী ইসরাইলের পরবর্তী … বিস্তারিত পড়ুন

লেজ, পেট, মাথা ছাড়া বাঘ

এক লোকের সৌন্দর্য চর্চ্চার সাধ জেগেছিল। সে তার দেহে বাঘের ছবি আঁকতে ইচ্ছা করলো। একজন শিল্পীর কাছে গিয়ে বলল, আমার কোমরে একটি বাঘের ছবি উল্কি করে এঁকে দাও। শিল্পি উল্কির সুঁই তার কোমরে ফুটিয়ে দিল। লোকটি যন্ত্রণায় চিৎকার করে উঠলো, ওরে বাবারে মরে গেলাম, ভাই তুমি কি আঁকছে যে এত ব্যথা? শিল্পী বললো, বাঘের লেজ … বিস্তারিত পড়ুন

আদম (আঃ)-এর দেহে রুহের প্রবেশ

এ ঘটনার চল্লিশ দিন পর হযরত আদম (আঃ) এর রুহ সৃষ্টি হলে তখন জিব্রাইল, মিকাঈল, ইসরাফীল (আঃ) এর প্রতি আদমনের রুহ দেহ পিঞ্জরে পৌঁছে দেয়ার আদেশ করা হয়। তাঁদের প্রত্যেকের সাথে সত্তর হাজার ফেরেশতা। আদমের রুহ একটি নূরের পাত্রে করে আরেকটি নূরের ঢাকনা দিয়ে ঢেকে এনে আদম (আঃ) এর মস্তকের ওপর রেখে ঢাকনা উঠিয়ে ফেলে। … বিস্তারিত পড়ুন

আল্লাহর বন্ধু নূরীর হালাত

কথিত আছে যে একদা এক বুজুর্গ দেখতে পেলেন হযরত আবুল হাসান নূরী (রহঃ) হাত পেতে মানুষের নিকট থেকে সাহায্য গ্রহণ করছেন। বুজুর্গ বলেন, এ দৃশ্যটি আমার নিকট বড় অশোভন মনে হল যে, এত বড় বুজুর্গ কেমন করে মানুষের নিকট হাত পাতলেন? পরে আমি হযরত জোনায়েদ বাগদাদীর সাথে সাক্ষাত করে ঐ ঘটনা সম্পর্কে তাকে অবগত করলে … বিস্তারিত পড়ুন

হযরত ওমর ইবনে আঃ আজীজ

হযরত ওমর ইবনে আঃ আজীজ (রহঃ) একাধারে শরীয়তের ইমাম ফকীহ মোজতাদেহ এবং সুন্নত বিষয়ে অভিজ্ঞ ছিলেন। তিনি প্রশস্ত অন্তরের অধিকারী, আল্লাহ পাকের অনুগত আবেদ এবং কালামে পাকের হাফেজ ছিলেন। তিনি সব সময় আল্লাহর দিকে ধাবিত হতেন এবং তওবা করতেন। এক কথায় হযরত ওমর ইবনে আব্দুল আজীজ (রহঃ) দ্বীনের হুজ্জত ছিলেন। তার দ্বীনদারী ও ন্যায় পরায়নতা … বিস্তারিত পড়ুন

জান্নাতের অবস্থা দর্শন

হযরত আবূ আহমদ হাল্লাছ (রহঃ) বলেন, আমার মা বড় নেককার ছিলেন। একবার আমরা দীর্ঘদিন যাবৎ অনাহারে বেশ কষ্ট পাচ্ছিলাম। আমার বৃদ্ধ মা ক্ষুধায় কাতর হয়ে একদিন আমাকে ডেকে বলল, বেটা! এভাবে আর কত দিন কষ্ট করব। আমি তার কথায় কোন উত্তর দিতে পারলাম না। শেষ রাতে আমি আল্লাহ পাকের দরবারে আরজ করলাম, হে পরওয়ারদিগার আলম! … বিস্তারিত পড়ুন

বড় দাতা কে?

শায়েখ আবূ ছাইদ হারকুশী নিশাপুরী (রহঃ) বলেন, আমি মোহাম্মদ বিন হাফেজ বিন মোহাম্মদ হতে শুনেছি যে, মিশরের এক ব্যক্তি বিত্তহীন ও অভাব গ্রস্থ মানুষের জন্য চাঁদা সংগ্রহ করে বেড়াত। একদিন এক ব্যক্তি তার নিকট এসে বলল, ভাই আজ আমার স্ত্রীর গর্ভে একটি ছেলে সন্তান জন্ম গ্রহণ করেছে। অথচ আমার স্ত্রী ও সন্তানের সেবা-চিকিৎসা করার মতো … বিস্তারিত পড়ুন

হযরত হাবীব আজমীর দান

বর্ণিত আছে যে, হযরত হাবীব আজমী চার দফায় চল্লিশ হাজার দেরহামের বিনিময়ে আল্লাহ পাকের নিকট হতে  নিজের নফস কিনে নিয়েছিলেন। দশ হাজার দেরহাম পেশ করে বললেন, হে আল্লাহ! এই অর্থের বিনিময়ে আমি আমার নফস তোমার নিকট হতে কিনে নিলাম। অতঃপর আরো দশ হাজার দেরহাম বের করে বললেন, ” এলাহী”! তুমি যদি আমার ঐ ক্রয় মঞ্জুর … বিস্তারিত পড়ুন

দুঃখিত!