গরমে রোজায় সুস্থ থাকার উপায়: স্বাস্থ্যকর খাবার ও টিপস

আস-সালামু আলাইকুম এবং হ্যালো সবাইকে। চলুন আজ স্বাস্থ্য নিয়ে একটি নতুন ব্লগ নিয়ে হাজির হই। সবার রমজান কেমন যাচ্ছে? হুট করেই গরমটা বেড়ে গেল না? এই গরমে রোজা রাখতে একটু কষ্টই হয়ে যাচ্ছে, আবার এই গরমে বাজে পূর্ণ খেয়ে আমরা অসুস্থও হয়ে পড়ছি অনেকেই! তাই আজ আমরা জানব, এই গরমের রোজায় কী খেলে আমরা সুস্থ … বিস্তারিত পড়ুন

কবরস্থানের রহস্য

ছোটবেলা থেকেই ব্যাখ্যার অতীত বিষয়সমূহ নিয়ে আমার সীমাহীন আগ্রহ ছিল। এসব বিষয়ে তথ্য সংগ্রহে আমার কোনো ক্লান্তি নেই। তাই রহস্যের খোঁজ পেলে আর দেরি করি না, ছুটে যাই ঘটনাস্থলে। আর এ ধরনের ঘটনা সংগ্রহের জন্য নানা ধরনের লোকের সাথেই কথা বলতে হয়। এবারও তেমনি এক লোকের সাথে এসব বিষয় নিয়ে কথা বলার সুযোগ এসেছে। লোকটির … বিস্তারিত পড়ুন

রমজান মাসে কিভাবে ওজন কমাবো?

আসসালামু আলাইকুম। রামাদানুল মোবারক। বছর ঘুরে আল্লাহ’র রহমতে আমরা আরো একটি রমজান পেলাম। আল্লাহ সুবহানাল্লাহ তা’আলা আমাদেরকে সঠিক আমলের মাধ্যমে রোজা রাখার তৌফিক দান করুক।আমিন।সংযম এবং সিয়ামের এই মাসে আমাদের উচিত শরীরের সঠিক খেয়াল ও যত্ন রাখা। রোজার সময় যেহেতু টানা অনেক্ক্ষণ না খেয়ে থাকতে হয়,সেজন্য আমাদের খাদ্যাভাসে আসে বিরাট পরিবর্তন। আজকে আপনাদের সাথে শেয়ার … বিস্তারিত পড়ুন

মালিকুস সালেহ

আল-মালিক আল-সালিহ  সুলতান মালিকুসসালেহ (আরবি: الملك الصالح, ALA-LC: Sultan al-Malik al-Ṣāliḥ; আচেহনিস: মালিক উল সালেহ, মালিকুস সালেহ) ছিলেন আচেহের একজন শাসক, যিনি ১২৬৭ সালে সামুদ্রা পাসাই নামে প্রথম মুসলিম রাষ্ট্র প্রতিষ্ঠা করেন। তার আসল নাম ছিল মারা সিলু (বা মেরা সিলু/মেহরা সিলু)। কিংবদন্তি অনুসারে, তিনি একবার একটি ইঁদুরকে বিড়ালের মতো দেখতে পান এবং সেটিকে ধরে … বিস্তারিত পড়ুন

খেজুর গাছের ঘটনা

বর্তমান যুগে রাষ্ট্রীয় নেতাদের কথাকে আল্লাহর বাণীর সাথে সমন্বয় করার প্রবণতা লক্ষ্য করা যায়। নেতাদের কথাকে কোরআনের সাথে সমন্বয় করার উদাহরণ নীচের ঘটনার মতঃ এক গ্রামে এক খালাসী বাস করতো। ঘটনাক্রমে সে গ্রামের এক লোক একদিন একটি খেজুর গাছে উঠলো। গাছে উঠে গেছে সহজেই কিন্তু আর নামতে পারছে না। অনেক চেষ্টা করার পরও যখন নামতে … বিস্তারিত পড়ুন

ফাস্ট ক্লাস ও থার্ড ক্লাস

অনেক ক্ষেত্রে দেখা যায় অশিক্ষিত লোকেরাও যুক্তির বলে শিক্ষিত প্রতিপক্ষের স্তব্ধ করে দেয়। সত্যের পক্ষে থাকলে এ রকমই হয়ে থাকে। আর মিথ্যার পক্ষ নিলে যত বড় শিক্ষিতই হোক পরাজিত হতে হবে যেমনঃ এক সম্পদশালী লোক ছিল। সে লেখাপড়া জানতো না। এমন কি দরখস্তও করতে পারতো না। শুধু একটি সীল বানিয়ে নিয়েছিল দস্তখতের জায়গায় সে সীলের … বিস্তারিত পড়ুন

জোর করে কথা বলানো ২

কেউ যদি কথা না বলাকে পছন্দ করে তবে তাকে দিয়ে জোর করে কথা বলানো উচিৎ নয়। তাতে ক্ষতি হওয়ার আশঙ্কা থাকে যেমন- এক বউ বিয়ের পর নতুন শ্বশুর বাড়ি এসে কোন কথা বলতো না। শাশুড়ী বললেন, “বউ তুমি কথা বল না কেন”? বউ বললো, “আমার মা আমাকে বলে দিয়েছেন যেন শ্বশুর বাড়ি গিয়ে কোন কথা … বিস্তারিত পড়ুন

শেরওয়ানী বিভ্রাট

যাদের বুদ্ধি নাই তাদেরকে হাজার চেষ্টা করেও বুঝানো সম্ভব হয় না। কী দুনিয়া, কী দীনী সকল বিষয়েই তাদের কাছ থেকে হতাশা ছাড়া আর কিছুই পাওয়া যায় না। এক লোকের ছেলের বিয়ে। বরের জন্য ছেলের পিতা পাড়া থেকে এক লোকের শেরওয়ানীটি ধার নিল। বিয়ে বাড়িতে বরযাত্রীদের সাথে শেরওয়ানীর মালিকও হাজির হলো। নিয়ম অনুসারে বরযাত্রীদের সাথে শেরওয়ানীর … বিস্তারিত পড়ুন

বিয়ে একটা মজার জিনিষ

শরীয়তের বিধানগুলো এত সহজ এবং পরিচ্ছন্ন যে ওহী নাযিল নাও হতো তবু একজন স্বচ্ছ অন্তরের অধিকারী এ বিধানগুলো চিনতে পারতো যে এগুলোই আল্লাহর আইন। যারা এ বিধানগুলো চিনতে পারে না তাদের জীবন বিপর্যয় আসে। এক হাফেজ সাহেব তার ছাত্রদেরকে খুব মার-ধর করতেন। ছাত্ররা ভাবলো এ হাফেজ সাহেবের বিয়ে করানো উচিৎ। সবাই এক জোট হয়ে হাফেজ … বিস্তারিত পড়ুন

মায়ের দোয়া

দরবেশ বায়জীদ বোস্তামীর শৈশবের একটি ঘটনা। মাকে প্রচণ্ড রকম ভালবাসতেন তিনি। কখনো মায়ের অবাধ্য হতেন না। মনপ্রাণ ঢেলে মায়ের সেবা করতেন। সবসময় ভাবতেন, কিভাবে মাকে আরো খুশি করা যায়। এক শীতের রাতের ঘটনা। মায়ের শরীরটা ক’দিন ধরেই ভালো নেই। সারাক্ষন অসুস্থ মায়ের আশেপাশেই থাকেন বায়জীদ। মন দিয়ে মায়ের সেবা করেন। এক রাতে মায়ের পানি পিপাসা … বিস্তারিত পড়ুন

দুঃখিত!